Когда я конструировал свой первый нож - меня прям трясло от кайфа. Я не мог ни спать, ни есть))) Думал только о нем. Выпиливал я его вручную, из металической заготовки, напильником. Спросите, зачем?
-
Я хотел сделать нож, который можно было метать с удовольствием. Он должен был быть не только удобным, но и красивым, похожим на стрелу, летящую точно в цель. Каждый изгиб рукояти был важен для меня и при этом он должен был ложиться в руку, как родной, стать частью меня и слетать с руки, как стальная птица.
-
Когда метаешь нож на высоких скоростях, важны все его параметры. От этого зависит управление им при сходе с пальцев.
-
Те ножи, которые в то время существовали, меня не устраивали. У одних ножей была невысокая проникаемость, у других не ложилась рукоять в руку, как хотелось мне. Ещё для меня был важен вес ножа. Ножи с массой больше 200 грамм медленнее летели.
-
Вот так я долгое время работал, создавая свой первый нож) выпиливал, метал, подтачивал и исправлял форму, опять метал, пока не добился желаемого. Описать драйв от осознания того, что создал свою «стальную птицу», словами не описать))) вы его знаете под названием АН-1.
-
АН - Наиль Ахмаду))) и это мой верный друг «стальная птица».

Во время обучения безоборотному метанию ножа в стиле Ахмаду, всё внимание нужно направить на ощущения в группах мышц, на растяжку, на сжатие, на давление ножа на палец.

Сначала нужно отследить, куда переключается внимание, расставить приоритеты, выбрать важнейшую область и удерживать внимание на ней во время всего действия.

Например: делаем упражнение на выброс расслабленной руки, чтоб рука улетала вперёд как «верёвка», как в метании снежка и камня, сама падала, ударялась об живот, сползала вниз и сама возвращалась в исходное висящее положение. Всё внимание должно быть направлено на ощущения руки-верёвки от самого начала и до конца движения.

Внимание всегда будет пытаться переключиться, на стенд в который втыкаются ножи. Другими словами - ум будет занят наблюдением за приходом ножа в стенд, занят ожиданиями, заранее переживать за возможность отрицательного результата. Эти ожидания-переживания напрягают мышцы тела, и тем самым не дают возможности разогнать нож по прямой траектории, быстро и легко. Ум не может одновременно переживать и ощущать расслабленные мышцы руки.
Подумать о расслабленной руке - это не значит ощущать её расслабленной во время всего действия.

Думать о чём думаешь, наблюдать за своими мыслями - невозможно, можно только подумать о чём думал. Быстрое и очень частое переключение внимания на вспоминание мыслей и на представление образа наблюдателя, создаёт иллюзию, как будто всё происходит в настоящем.

Наиль Ахмаду.

Перерывы на отдых, так сказать на осмысление, очень важны! Как только появилось ощущение - «идёт не так», нужно остановиться, найти причину.

Допустим Вы знаете причину, почему нож не так летит, не так втыкается, и концентрируете внимание на том чтоб выполнять нужное действие, а ошибка повторяется вновь и вновь. Тут всё дело во внимании, в начале действия Вы концентрируетесь, а во время действия внимание переключается, не получается удержать его на нужном ощущении длительное время. Нужно дать «кукушке» отдохнуть, она устаёт думать об одном и том же.

Свою версию, как работает внимание, расскажу в следующем посте. Речь пойдёт о том как удерживать внимание на нескольких ощущениях одновременно.
Как думаете, возможно ли удерживать одно внимание на многих деталях, и думать о чём думаешь?

Наиль Ахмаду.

Занятия с учителем бывают разовые и постоянные, в одном случае тебе покажут куда идти, а в другом за руку поведут.

Лично для меня нет разницы, одного вести или осразу несколько человек, с дороги никто не свернёт и не заблудится.
И при индивидуальных и при групповых занятиях придётся разбираться с зависимостью от социума, по-любому ))))
Так же в любом случае, для каждого ученика подбираются индивидуальные упражнения, всё объясняется на понятном именно ему «языке», на примерах из его личного опыта.

Наиль Ахмаду.

Не так давно, я считал, что на тренировках нужно использовать тот нож, который сможешь комфортно носить при себе, достаточно лёгкий, аккуратный. Но на деле всё оказалось немного по другому.

В следствии использования ножей разной формы, массы, и балансировки, сформировалась одна единственная культура движения, подходящая под все виды метательных снарядов. Это был трудный и долгий путь, от ножа к ножу техника метания кардинально менялась.

И вот есть понимание, в каком направлении нужно вести своих учеников, есть стиль метания, есть «формы», по которым нужно изготовлять ножи. А использование этих ножей будет точнее и быстрее формировать нужную культуру движения. Форма - нож - форма.

Как и во всём, важны нюансы ))) нож созданный метателем, под себя, чтоб лучше летел, и нож созданный учителем, для обучения - это «две большие разницы».

А когда я говорю, что можно тренироваться не с ножом, а с заострённой продолговатой железкой, я не прикалываюсь, по ведру тоже можно стучать, как по барабану, только научиться играть будет сложнее и дольше.

Наиль Ахмаду.

Метать нож нужно уметь с разных стоек, необязательно уметь метать лёжа, сидя, в кувырке. Желательно ещё уметь метать в движении, когда само движение генерирует энергию, и эта энергия передаётся в нож, а не отдельно двигаться и разгонять нож только рукой.

Запомните! В метании участвует всё тело, не отдельно рука, а ноги участвуют больше всего, даже когда Вы стоите во фронтальной стойке.

Когда при метании выполняются специальные упражнения, на определённые части тела, используются разные стойки, чтобы увеличить эффективность упражнений и выставить барьер для всплывающих ошибок. Например: во фронтальной стойке устраняются наклоны вперёд и отрабатывается скрутка по оси тела, так называемая «волна», тело учиться работать как торсион.

Мало просто встать в определённую стойку, нужно ещё уметь её использовать.
Часто наблюдаю, как некоторые «учителя» метают в необычных стойках, не понимая преимуществ этих стоек, просто машут рукой, ноги даже не включаются.

Научитесь ощущать землю под ногами, для начала нужно научится концентрироваться на ощущениях.

Обращайтесь, научу
Наиль Ахмаду )))

Объясню на примерах метания различных снарядов.⠀
Вспомните, как большенство парней метают снежок или камень, и как девушки это делают.⠀
Парни хлёстко выбрасывают всю руку вперёд всем телом, на замахе убирая руку далеко назад, как в метании копья.⠀
А девушки в основном толкают камень и снежок перед собой, за счёт разгибания руки, совсем чуть чуть включая тело в этот процесс.⠀
⠀
Самое удивительное в том, что когда большенство мужчин берут в руку нож, они тоже начинают его толкать, а не метать, как камень, снежок и копьё.⠀
⠀
Кто сможет ответить почему?

Для прохождения дистанционного курса нужно: стенд для метания, нож и видеокамера (можно на телефоне). Нож можно заказать в Школе Ахмаду.

Обучение бзоборотному метанию ножа происходит в двух форматах:
1. Вы присылаете видео, как Вы метаете. Затем я высылаю Вам видеоурок, Вы тренируетесь и присылаете мне видео с контрольным заданием. Как только появляются вопросы, сразу задаете их мне.
2. Занятия по видеосвязи, по заранее оговорённому графику.

Если будете выполнять специально подобранные для Вас упражнения в точности, как я говорю, то всё получиться. Мы занимаемся до получения результата. Мои ученики приходят к такому результату за 2 месяца: это зависит от интенсивности занятий.

Купить метательные ножи и видеоуроки по метанию ножа http://akhmadu.ru/products

Метать нож с максимальных дистанций, можно только после того как на коротких дистанциях (от 2-х до 4-х метров) отработана техника метания ножа в стиле Ахмаду. 

Необходимо сначала начать понимать - для того чтоб ускорить разгон ножа по мере отдаления от стенда, движения менять не нужно.

На максимальных дистанциях начинают всплывать все косяки, и сразу становиться очевидным, что при метании на коротких дистанциях не все могут эти косяки замечать.

Не способность 100%-но управлять своим телом - это самый главный косяк, на устранение которого уйдут годы ежедневных тренировок.

И вот, Вы увидели этот главный косяк при метании с дальней дистанции, возвращайтесь на короткую и устраняйте)))) Надеюсь все догадались, что речь идёт о стабильности.

И вообще, зачем все так стремятся втыкать нож из далека?

Часовых снимать не надо, на охоте проще будет с копьём, или с камнем.

Лучше учитесь от 2-х до 4-х метров как следует «заряжать». 

Можно конечно быстро приучиться стабильно втыкать нож с каких-то определённых дальних дистанций, но есть одно НО, и даже не одно …………… ))))))) Ведь рождённый летать, быстро ползать тоже не сможет.

Для занятий на открытых площадках одеваюсь по погоде, в чём хожу в том и метаю, специально не наряжаюсь. Считаю что нужно уметь метать нож в любых одеяниях. Тренировки в залах провожу так же, в повседневной одежде, если требуется переобуваюсь.

Но если Вы долбите на какой-то определённый высокотонкий результат, то учтите, что одежда с рукавами сковывает движения, а при метании с голым торсом результаты намного стабильнее, чем при метании в футболке.

Одна из моих практик:
Поверх зимней одежды, одевал ещё две куртки, на руки три пары перчаток. Движения руки сковывались, учился генерировать энергию внутри, так сказать встряхивал градусник всем телом.

Наиль Ахмаду.