Метать нож нужно уметь с разных стоек, необязательно уметь метать лёжа, сидя, в кувырке. Желательно ещё уметь метать в движении, когда само движение генерирует энергию, и эта энергия передаётся в нож, а не отдельно двигаться и разгонять нож только рукой.
Запомните! В метании участвует всё тело, не отдельно рука, а ноги участвуют больше всего, даже когда Вы стоите во фронтальной стойке.
Когда при метании выполняются специальные упражнения, на определённые части тела, используются разные стойки, чтобы увеличить эффективность упражнений и выставить барьер для всплывающих ошибок. Например: во фронтальной стойке устраняются наклоны вперёд и отрабатывается скрутка по оси тела, так называемая «волна», тело учиться работать как торсион.
Мало просто встать в определённую стойку, нужно ещё уметь её использовать.
Часто наблюдаю, как некоторые «учителя» метают в необычных стойках, не понимая преимуществ этих стоек, просто машут рукой, ноги даже не включаются.
Научитесь ощущать землю под ногами, для начала нужно научится концентрироваться на ощущениях.
Обращайтесь, научу
Наиль Ахмаду )))
Нет комментариев
Добавить комментарий