Релаксация, концентрация и медитация - это похоже, но не одно и тоже.

Конечно можно, но тренируясь по видеоурокам, получится гораздо быстрее. Потому что своевременно полученная информация, направит в нужном направлении, поможет не ходить туда, где я уже был, где тупики.

P.S. Это видео мне прислал Олег Смогельский из Оренбурга, он приобрёл самоучитель (видеоуроки) и самостоятельно тренировался, без моего присутствия и советов. Хотя, все кто приобретают видеоуроки, могут обращаться ко мне за разъяснениями, но ещё никто не обращался, видимо в самоучителе всё понятно изложено.

Безоборотное метание ножа на базе "Якорная"

Интересно, когда очень сильно хочется кушать, кто нибудь начинает долго готовить?
Своим ученикам даю "перекусить", но на "сухомятку" не подсаживаю, "перекусываем" во время "готовки", тем из чего готовим.
В процессе готовки блюда, последовательно добавляются разные ингредиенты, соответственно и "перекус" ближе к окончанию готовки, становиться более насыщеннее.
Не все "доживают" до окончания готовки, они уже наедаются в процессе, и это хорошо, ведь многие довольствуются только ароматом.
И только самые стойкие наслаждаются всем букетом вкуса.

Инструктор Школы Константин Суржиков, Ростов-на-дону.

Концентрация внимания во время всего действия -
забирает огромное количество энергии.

Энергозатратно постоянно ВОЗВРАЩАТЬ внимание в ощущения тела.
Из каких же мыслей всё время возвращаем внимание:

- из мыслей о чьих то рассказах.
- из мыслей о своих воспоминаниях, о том чего в данную секунду здесь и сейчас нет.
- из мыслей об ожиданиях.

Энергию забирает не новое действие (движение тела) и не новое состояние (наблюдения себя со стороны).
Энергию забирает стартер, включатель-выключатель, возвращаетель внимания на контроль действия в каждом миге.

Пока действие ново, оно интересно, внимание никуда не скачет, и новое энергию не забирает.
Когда начинается полировка, закрепление нового, уму становится скучно от монотонных повторений, и тогда внимание устремляется в будущее в желания-ожидания.

Именно Действие, приводит от желаемого к ожидаемому, поэтому нужно всё время удерживать внимание на действии.

Если родитель идёт из пункта А в пункт Б, то это не значит что маленький ребёнок дойдёт вместе с ним, нужно взять ребёнка за руку и не отпускать ни на секунду.

Наиль Ахмаду.

История создания:

Зимой 2018-го, создали мы с учениками обучающий чат.

В чате было около 100 человек, к концу обучения, через год, осталось 16, остальные были удалены за пропуски занятий.

В зимний период многие упражнялись в домашних условиях, метали палочки для суши в пеноплекс.

Один из учеников, ныне инструктор Школы Дышечев Рашид, сделал пластиковый нож, копию ножа «АН-1 большой», за что ему огромная благодарность!

Очень ценное изобретение, так как в отличии от палочек, штырей и спиц, на пластиковом ноже формируется хват именно ножа.

Ранее был опубликован пост о технике метания лёгкого ножа, и о необходимости этого упражнения для более глубокого изучения метания в стиле Ахмаду.

Обучение метанию сверхлёгкого пластикового или деревянного ножа провожу на онлайн-занятиях по видеосвязи в Вотсапе. Обращайтесь!

Наиль Ахмаду.

P.S. Важно! Если решили самостоятельно изучить безоборотное метание сверхлёгких снарядов, то запомните - при возникновении боли в локте или плече, немедленно прекратите упражняться!!!

Что-то делаете не так!