Чтоб понять, каким образом включается всё тело в процесс метания ножа, нужно выстроить определённые рамки. Например встать вплотную к стенду и тем самым ограничить ход руки вперёд. Но это упражнение самостоятельно выполнить очень трудно, нужны пошаговые объяснения.

По привычке ум будет пытаться метать одной рукой, нож даже будет втыкаться, но вы сразу увидите все косяки такого исполнения, нож будет лететь медленно и неглубоко входить в стенд. Попытки увеличить скорость полёта ножа одними разгибательными мышцами руки не улучшат результаты, и могут привести к травме локтя.

Импульсно-волновую технику метания ножа лучше всего изучать с опытным наставником, во много раз меньше потратите время и деньги.

Наиль Ахмаду.

Рука при метании должна хлестать, а не толкать нож. Импульсом от ног расслабленную руку нужно выбросить и тогда нож сам вырвется из хвата по направлению к мишени.
Разгибательные мышцы руки не участвуют в разгоне ножа!!!

Руку невозможно выбросить рукой, это только барон Мюнхгаузен мог поднять сам себя рукой за волосы.
Только в дартсе дротик бросают за счёт разгибания руки.

Скажите кто нибудь, что нож начинает вылетать из хвата, когда рука полностью выпрямляется по направлению к мишени.

Наиль Ахмаду.

Советую посмотреть фильм под названием «Одержимость» 2014 г.

Жанр - драма, музыка
Страна - США
Режиссёр - Дэмьен Шазелл
Длительность - 106 минут

Эндрю мечтает стать великим. Казалось бы, вот-вот его мечта осуществится. Юношу замечает настоящий гений, дирижер лучшего в стране оркестра. Желание Эндрю добиться успеха быстро становится одержимостью, а безжалостный наставник продолжает подталкивать его все дальше и дальше – за пределы человеческих возможностей. Кто выйдет победителем из этой схватки?

Долго смотрел на экран телефона, чтоб написать этот пост ))))

После вопроса от нескольких человек: «а топор метнуть можешь?», появилось желание написать про метание топора. И вот настал этот момент, а написать хочется только одно, ответ этим товарищам: «топор метнуть и точно в цель воткнуть можешь даже ты, без всяких учителей, если пару деньков потренируешься».

Тот кто умеет метать нож, с топором справиться легко. У меня на занятиях даже девушки за пять минут обучаются стабильно втыкать топорик.

Сам я долгое время не испытывал никакого желания попробовать пометать томагавк (топорик для метания), так как наивно полагал, что это навредит моей технике разгона по прямой. Но вот, как-то раз, попал в зал, где был соговский красавчик - топорик тот что на фото, ну и решил разочек метнуть. Не буду всё детально описывать все нюансы, просто расскажу о результате которого я достиг через два часа метания. Для меня было удивлением, что топорик можно разгонять по прямой, растянул один оборот от трёх до шести метров, втыкал стабильно и точно, соответственно с 12-ти метров два оборота, с 18-ти три оборота.

Безоборотно метать топорик можно, но не вставляет, так же как и тяжёлые ножи, скорость невысокая.

Наиль Ахмаду.

Кто то метает нож, чтоб устать и успокоиться, как говорят - сбросить накопившееся негативное напряжение, накопившиеся страхи и желания.

Я успокаиваюсь, чтоб метать нож в стиле Ахмаду, без страхов, без желаний, накапливаю положительную энергию.
Иначе никак! Только так, нож превращается в Стальную птицу!

Наиль Ахмаду.

- «Дзен и искусство стрельбы из лука» Евгений Херригель

- «Троица. Будь больше самого себя» Андрей Курпатов

- «Третий глаз» Лобсанг Рампа

- «Истинноверующий» Хоффер Эрик

- «Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд

Отрывок из моей любимой книги:
…….. "Путь к цели неизмерим, - возразил он, - что для него недели, месяцы и годы?"
- "Но если мне придется остановиться на полпути? " - спросил я.
"Если вы действительно освободитесь от своего "я", можно будет прерваться в любое время. Так что упражняйтесь!"......

Когда «Кукушка» кукует, интуиция спит. Вернее она не спит, просто постоянное «ку-ку» приглушает ощущения в теле. Когда нужно быстро действовать, и риски высоки, заводить диалоги с кукушкой губительны ))))

Слушайте, ощущайте тело, оно всегда вовремя маякнёт, когда нужно остановиться, продолжить и начать!

Наиль Ахмаду.

Легковесом можно управлять только при наполнении его массой, это возможно только при хлёстком броске, высокая скорость хлёсткого разгона наполнит нож массой, он будет чувствоваться в хвате, и будет вырываться под заданным углом и в нужной точке.

Хлёсткое движение руки - это как встряхивание ртутного градусника, как метание плоских камней в водоём, чтоб они прыгали по поверхности. Так же можно представить, что нужно встряхнуть каплю воды с подушки указательного пальца. Все выше озвученные действия невозможно выполнить толчковым движением руки.

От начала и до конца движения руки, всегда держите в уме наиболее подходящий для вас образ хлёста!

Наиль Ахмаду.

Как-то мне сказали: береги пальцы, это для тебя важно.⠀
Хорошо - сказал я, и сразу забыл))))) потому что помню балладу «Песнь о вещем Олеге».⠀
Больше позиционирую себя учителем, чем метателем ножа, а научить метать нож, можно и без пальцев. Иногда даже молча тренирую, хватает одного моего взгляда.⠀
⠀
А Вы знали, что разная степень сжатия пальцами ножа в момент схода, формирует разную культуру движения руки?⠀
⠀
И о том, что можно метать нож, вообще не сжимая его пальцами, тоже не знали?

Наиль Ахмаду.

ИМХО: использую от двух до четырёх ножей, в зависимости от того какие упражнения выполняю.⠀
Каждый волен выбирать сам, как лучше экономить время, реже ходить за ножами к стенду или тратить меньше времени на выковыривание кучи ножей из стенда. ⠀
У меня каждый бросок ножа осознанный, поэтому отметаю версию о том, что - «только понял как надо метать, а ножи закончились, закрепить не успел».⠀
⠀
Наиль Ахмаду.