Чтоб понять, каким образом включается всё тело в процесс метания ножа, нужно выстроить определённые рамки. Например встать вплотную к стенду и тем самым ограничить ход руки вперёд. Но это упражнение самостоятельно выполнить очень трудно, нужны пошаговые объяснения.
По привычке ум будет пытаться метать одной рукой, нож даже будет втыкаться, но вы сразу увидите все косяки такого исполнения, нож будет лететь медленно и неглубоко входить в стенд. Попытки увеличить скорость полёта ножа одними разгибательными мышцами руки не улучшат результаты, и могут привести к травме локтя.
Импульсно-волновую технику метания ножа лучше всего изучать с опытным наставником, во много раз меньше потратите время и деньги.
Наиль Ахмаду.
Нет комментариев
Добавить комментарий