Интересно, когда очень сильно хочется кушать, кто нибудь начинает долго готовить?
Своим ученикам даю "перекусить", но на "сухомятку" не подсаживаю, "перекусываем" во время "готовки", тем из чего готовим.
В процессе готовки блюда, последовательно добавляются разные ингредиенты, соответственно и "перекус" ближе к окончанию готовки, становиться более насыщеннее.
Не все "доживают" до окончания готовки, они уже наедаются в процессе, и это хорошо, ведь многие довольствуются только ароматом.
И только самые стойкие наслаждаются всем букетом вкуса.

Во всём, где человек выполняет физические действия, нужно экономить энергию.

Чем больше энергии, тем выше скорость или дольше действие.

В метании ножа сэкономить энергию можно за счёт использования энергии упругих деформаций. Советую метать лёгкий нож, как упражнение для изучения импульсно-волнового разгона.

ВАЖНО!!!! При возникновении боли в локте или плече, прекратить заниматься!!! Если возникает боль - значит не хватает знаний. У тех, кто знает как надо, нет даже намёка на боль.

P.S. Вес пластикового ножа - 26 грамм.

"Метание в стиле Ахмаду, это искусство! Искусство управления своим телом, эмоциями и метательным снарядом. А метать в стиле Ахмаду можно практически все, ножи, вилки, ложки, палочки для суши и даже зубочистки.

В детстве мы с ребятами увлекались метанием перочинных ножичков, обороткой, в землю, в деревья, в заборы. Даже устраивали соревнования у кого больше воткнется. Со временем это увлечение, как-то позабылось, да и метать в оборот было не очень интересно. А лет десять назад в какой-то социальной сети увидел безоборотное метание ножа в исполнении Юрия Федина. Вот тут-то опять вспомнилось детство, решил надо научится метать ножи без оборота. На видео показалось, что это легко, надо только взять несколько уроков у мастера. Созвонился, записался, сходил на три занятия. Технику мне, конечно, показали, но как правильно должно работать тело и мышцы, почему-то нет. В общем после третьего занятия сильно болел локоть и плечо, пришлось на время прервать тренировки.

Позже, опять же в соцсетях посмотрел видео соревнований с участием Наиля. По сравнению с другими метателями он был самый лучший! Тогда для меня это было, что-то невероятное, я не мог понять, как при таком коротком броске, с минимальной затратой энергии нож вылетает как пуля!!!! И я стал изучать этот стиль под руководством мастера Наиля Ахмаду.

Процесс обучения у Наиля поставлен очень грамотно, он не только показывает упражнение, но и рассказывает, где и какие мышцы должны работать, а какие должны расслабляться. Очень много подготовительных упражнений, которые можно и нужно делать без ножа, а также много работы над своим внутренним состоянием и психологическим настроем. Именно от психологического состояния во многом зависит результативность. Нужно научить тело и ум расслабляться тогда можно концентрировать внимание на своих действиях, подавлять возникающие посторонние желания, контролировать каждый бросок, работать над ошибками и не давать «кукушке» увести вас от намеченной цели. Такая своеобразная борьба между волей, концентрацией и внутренним сознанием, которое норовит сделать все по-своему.

Стиль Ахмаду – это не просто стиль метания, но и постоянная работа над собой, со своим сознанием. Мне просто повезло, я горжусь, что обучался у такого мастера! Спасибо!"

Эдуард Сергеев

Инструктор Школы Константин Суржиков, Ростов-на-дону.

Концентрация внимания во время всего действия -
забирает огромное количество энергии.

Энергозатратно постоянно ВОЗВРАЩАТЬ внимание в ощущения тела.
Из каких же мыслей всё время возвращаем внимание:

- из мыслей о чьих то рассказах.
- из мыслей о своих воспоминаниях, о том чего в данную секунду здесь и сейчас нет.
- из мыслей об ожиданиях.

Энергию забирает не новое действие (движение тела) и не новое состояние (наблюдения себя со стороны).
Энергию забирает стартер, включатель-выключатель, возвращаетель внимания на контроль действия в каждом миге.

Пока действие ново, оно интересно, внимание никуда не скачет, и новое энергию не забирает.
Когда начинается полировка, закрепление нового, уму становится скучно от монотонных повторений, и тогда внимание устремляется в будущее в желания-ожидания.

Именно Действие, приводит от желаемого к ожидаемому, поэтому нужно всё время удерживать внимание на действии.

Если родитель идёт из пункта А в пункт Б, то это не значит что маленький ребёнок дойдёт вместе с ним, нужно взять ребёнка за руку и не отпускать ни на секунду.

Наиль Ахмаду.

История создания:

Зимой 2018-го, создали мы с учениками обучающий чат.

В чате было около 100 человек, к концу обучения, через год, осталось 16, остальные были удалены за пропуски занятий.

В зимний период многие упражнялись в домашних условиях, метали палочки для суши в пеноплекс.

Один из учеников, ныне инструктор Школы Дышечев Рашид, сделал пластиковый нож, копию ножа «АН-1 большой», за что ему огромная благодарность!

Очень ценное изобретение, так как в отличии от палочек, штырей и спиц, на пластиковом ноже формируется хват именно ножа.

Ранее был опубликован пост о технике метания лёгкого ножа, и о необходимости этого упражнения для более глубокого изучения метания в стиле Ахмаду.

Обучение метанию сверхлёгкого пластикового или деревянного ножа провожу на онлайн-занятиях по видеосвязи в Вотсапе. Обращайтесь!

Наиль Ахмаду.

P.S. Важно! Если решили самостоятельно изучить безоборотное метание сверхлёгких снарядов, то запомните - при возникновении боли в локте или плече, немедленно прекратите упражняться!!!

Что-то делаете не так!

Даже не могу предположить, каких людей больше, считающих метание ножа развлечением, или боевым искусством.

Вот через что проходят или не проходят, а выбирают один из этапов и остаются в нём:

1. Я красавчик!
Умею. В чём-то лучше многих, мною восхищаются, оцениваю себя через мнение других.

2. Я создаю красоту!
Получаю удовольствие от внешнего процесса, от полёта ножа, от траектории полёта, от скорости, от звуков. Восхищаюсь собой.

3. Во мне кто-то живёт!
Мои мысли влияют на мои физические действия, на психо-эмоциональное состояние, спокойствие, ровность, принятие, сбалансированность. Получаю удовольствие от внутреннего процесса.

4. Тот кто во мне живёт, это и есть я!
Ощущаю тело изнутри, чувствую внешний мир через внутренние ощущения в теле.
То что внутри меня, то и вокруг меня, принимаю себя и других так как есть и не есть))))

Наиль Ахмаду.

Речь пойдёт о метании ножа безоборотным методом. Для тех кто не в курсе, безоборотный метод - это когда нож метают хватом за рукоять и нож пролетает весь путь до цели остриём вперёд, не совершая полного или половину оборота.

Для начинающего метателя, форма ножа имеет значение, некоторые ножи управляются легче, а некоторые очень капризные.
Поэтому для обучения лучше выбирать нож более простой формы, с ровным обухом и с центром тяжести ближе к середине по длине и ширине.

Освоив несколько правил и основной принцип, вы сможете безоборотно метать и втыкать нож любой формы. Но если вы метаете ножи редко и только для развлечения, то имеет смысл подобрать форму ножа, прощающую незначительные ошибки.

Наиль Ахмаду.

Что это за движения такие, похожие на танец живота?
А вы знали о том, что танец живота в древности был мужским танцем? Погуглите.

Во время обучения, импульсно-волновые движения выглядят «не очень»: махи руками, как птица крыльями; кручение бёдрами, как девушки в восточных танцах; дрыгание ногами и т.п.
Но позже, дорога выстроится, волна превратится в рябь и движения станут не такими явными. Внешнее перетечёт во внутреннее.

P.S. Впервые увидел волновые движения более 20-ти лет назад, в спортзале артиллерийского училища в г.Казани. Кадочниковцы разминались, смешно мне так было, как они там ногами и руками перебирали. Ещё раз подтвердилось, то о чём мудрецы говорят: как только усмехнулся или осудил, возвысил сам себя, так сразу, а может даже спустя много лет, высшие силы дадут тебе примерить эту рубашку на себя.
То, что я не могу принять в других, всё это есть во мне, только «кукушка» не даёт это увидеть, ибо своё GOвно не пахнет.

Наиль Ахмаду.