Во всём, где человек выполняет физические действия, нужно экономить энергию.

Чем больше энергии, тем выше скорость или дольше действие.

В метании ножа сэкономить энергию можно за счёт использования энергии упругих деформаций. Советую метать лёгкий нож, как упражнение для изучения импульсно-волнового разгона.

ВАЖНО!!!! При возникновении боли в локте или плече, прекратить заниматься!!! Если возникает боль - значит не хватает знаний. У тех, кто знает как надо, нет даже намёка на боль.

P.S. Вес пластикового ножа - 26 грамм.