ОСОЗНАННЫЙ ОТДЫХ.

Однажды стал свидетелем разговора двух автослесарей чинивших авто. Хозяин авто был их приятель и постоянно задавал вопросы, что-то им рассказывал без остановки.⠀

-⠀

Автомеханики посмеивались:⠀

- Как можно было купить машину такой марки? Ломучая. Это наверно был неосознанный выбор?⠀

- Конечно осознанный, а как же поговорить?))))⠀

-⠀

Но сейчас немного о другом, что означает фраза осознанный отдых?⠀

-⠀

Давайте разделим по словам:⠀

✔ОСОЗНАННЫЙ. Во время метания ножа нужно направить всё внимание на действие, осознавать процесс, следить за определённым движением, одинаково повторять вновь и вновь, иначе никак. Метать ножи на автомате стабильно, даже у профессионалов не всегда получается. Отвлекаясь на всякого рода раздражители, ум напрягает тело и движения могут получаться по-разному.⠀

✔ОТДЫХ. А в чём же отдых спросите Вы? Отдыхает ум, от постоянных мыслей, которые забирают большое количество энергии, утомляют, так как мысли ещё и окрашены определёнными эмоциями, переживаниями, визуализацией. Постоянная концентрация внимания на одном действии останавливает поток мыслей в голове, ум не может осознавать действие и гонять своё кино одновременно. Ну и при втыкании ножа получаем радость, заряд энергии. Только с этим тоже нужно поаккуратнее, избыточные положительные эмоции отвлекают внимание от действия, и ножи могут перестать втыкаться )))) как следствие наступает «горе» и «всё шеф, всё пропало!»⠀

-⠀

Как считаете, любой активный отдых можно назвать осознанным?⠀