Безоборотное метание ножа. Базовый курс.

Обучение метанию ножа в Школе Ахмаду начинается с определения возможностей двигательной «базы» ученика и его способности к расслаблению.

Затем  приступаем к "строительству фундамента" - «Расслабленное тело и жесткие пальцы».

Наработка этого состояния - жестких пальцев при общем расслаблении тела - является основной задачей этого этапа, и является ключом к безоборотному метанию в стиле Ахмаду.

Ученик выполняет ряд специальных упражнений, позволяющих наработать функции всех пальцев метающей руки, понять принцип тянущего и толкающего усилия, динамики работы плеча, локтя и кисти руки.

Ученик получает навыки разгона ножа по-прямой.

Ученикам объясняются принципы, на которых основано метание в стиле Ахмаду и преподают начальные навыки, которые необходимо отработать до уровня уверенного исполнения, а лучше до автоматизма.
Время, за которое ученики осваивают этап расслабления, индивидуально для каждого - некоторым на это требуется не более 30 минут, у других первые стабильные результаты появляются к началу второго занятия.

И в заключение.

На занятиях вам будут рассказывать о видах самоконтроля во время тренировок.

Некоторые из эти приемов самоконтроля, покажутся вам ненужными, но тем неменее отнеситесь к их выполнению очень серьезно, потому что выполнение этих приемов самоконтроля, как показала статистика, резко увеличивает эффективность обучения, и все они имеют научную основу и разработаны на базе психофизиологии человека.