Перевести страницу

Новости

Вышел в свет долгожданный самоучитель

Видео-уроки по безоборотному метанию ножа от Наиля Ахмаду»


Информация в самоучителе доступно изложена и разделена на составляющие. В этих видео-уроках раскрыты нюансы и объяснены основы этого стиля метания. Большая часть видеоматериала - это упражнения, которые выполняются учениками при дистанционном обучении. Эти упражнения помогли научиться метать безоборотным методом в стиле Ахмаду, нескольким десяткам дистанционных учеников по всему миру.


Количество виде-уроков: 35

Общая продолжительность: 4 часа

                               

Краткое содержание:


  1. Основной принцип метания (КрТЗ). Движение руки. Работа пальцев.
  2. Что такое сход ножа. Угол схода. Передача энергии в нож. Скорость полёта.
  3. Как нужно разгонять нож чтоб он не вращался. 
  4. Как правильно блокировать кисть при метании ножа.
  5. Формирование хвата ножа в зависимости от поставленных целей.
  6. Безоборотное метание ножа на точность.
  7. Какие мышцы вырабатывают энергию для разгона ножа. Передача энергии через натянутые и сжатые мышцы.
  8. Импульсное (волновое) метание ножа. 
  9. Использование разгона по прямой в оборотном методе метания. Постановка целей в обучении метанию ножа. Как построить тренировочный цикл.
  10. Основные ошибки при обучении безоборотному метанию ножа.
  11. Увеличение дистанции. Психический барьер.
  12. Упражнения.


Нет комментариев

Добавить комментарий
Конструктор сайтов
Nethouse